januari 29, 2020

Individuele coaching

Stress coaching

Individuele coaching

Individuele coaching is voor elke medewerker of leidinggevende die een groei wil doormaken. Iedereen wil zich gezond, vitaal en gelukkig voelen. Of het nu gaat om gelukkiger te worden in de huidige functie, de omgang met collega’s of beter leren omgaan met stress. Voor elke vraag bieden wij een passend coachingstraject.

Voordelen van individuele coaching:

  • Krachtig werken aan een persoonlijke coachvraag
  • Doorbreek patronen die in de weg staan
  • Inzicht in jouw kwaliteiten en valkuilen
  • Gedragsverandering op een duurzame manier

Wij zijn op diverse coachingsvraagstukken in te zetten dankzij onze diversiteit in expertise.

gezonde medewerkers

Coachen op leefstijlfactoren

Verandering van leefstijlgedragingen, ook wel bekend onder de noemer BRAVO, is een aangewezen manier om de gezondheid te bevorderen. BRAVO staat voor (meer) Bewegen, (stoppen met) Roken, (matig gebruik van) Alcohol, (gezonde) Voeding en (voldoende) Ontspanning.

Onze leefstijlcoaches nemen de volgende items mee: 

  • Voeding
  • Beweging
  • Inspanning en ontspanning (stress)
  • Slaap
  • Positieve psychologie 
  • Mentaal coaching

Eigen regie nemen op gezondheid betreft jezelf zodanig beïnvloeden dat je optimaal gemotiveerd bent om gezonde activiteiten te ondernemen, je eigen richting bepaalt en optimaal gezonde activiteiten onderneemt.

individuele persoonlijk leidersschapscoaching

Coachen op persoonlijke ontwikkeling

Alleen door te doen, kun je veranderen en daarvoor moeten we overgaan op actie. De motor achter deze beweging is (persoonlijk) leiderschap!

Zien
Het hebben van een eigen visie en doel is onontbeerlijk. Een duidelijke schets van hoe de wereld eruit moet zien is van cruciaal belang. Het geeft je houvast.

Geloven
Een goede leider gelooft in zijn of haar visie en doel. Het vermogen om vast te houden aan dit geloof, inspireert mensen en zal ervoor zorgen dat ze hun kracht eruit kunnen halen.

Verkondigen
De visie moet verkondigd worden op een overtuigende manier, zoals alleen iemand die écht gelooft, kan. Het moet uit het eigen hart komen en de ander in het hart raken. Emotie zet namelijk aan tot bewegen.