januari 29, 2020

Verlaag werkdruk, verhoog werkgeluk

Verlaag werkdruk, verhoog werkgeluk Verlaag werkdruk, verhoog werkgeluk is wat we willen bereiken in Nederland met ons team.

Iedereen wil graag gelukkig zijn, ook op het werk. Tenslotte brengen we daar een groot deel van onze tijd door. Daarbij heeft ons werkgeluk grote invloed op de rest van ons leven. Wij geloven dan ook dat de thema’s werkgeluk, werkdruk, psychische (over)belasting en burn-out preventie hoog op de agenda van organisaties moet staan.

Wij hebben verschillende incompany trainingen en trajecten die deze thematiek behandelen.

Hoe wordt duurzame inzetbaarheid duurzaam?


Training : Stressmanagement

Doel: (H)erkennen van stress, beter omgaan met stress en weten wat te doen in geval van stressvolle situaties. Een gezonde en ontspannen sfeer creëren op de werkvloer.

Duur: 1 á 2 uur.
Doelgroep: Leidinggevenden en medewerkers

Inhoud:

Theorie
Reflectie opdracht
Actieve opdracht en oefening
Delen van kennis
Challenge
Vragen

verminder werkdruk


Training : Time management 

Doel: Ontdek hoe je meer (vrije) tijd en rust kan creëren door aan de slag te gaan met het managen van je tijd.  

Duur: 1 á 2 uur.
Doelgroep: Leidinggevenden en medewerkers

Inhoud:

Theorie
Reflectie opdracht
Actieve opdracht en oefening
Delen van kennis
Challenge
Vragen

voorkom burn-out


Training : Preventie van stress en burn-out

Doel: Het voorkomen van langdurige stress en burn-out, een gezonde en ontspannen sfeer creëren op de werkvloer. Meer inzicht in stress en burn-out. Hoe ga je om met collega’s die veel stress ervaren of een burn-out hebben?

Duur: 4 uur (kan opgedeeld worden in 2 dagdelen)
Doelgroep: Leidinggevenden en medewerkers

Inhoud:

Theorie
Individuele opdracht
Groepsopdracht 
Actieve opdracht en oefening
Theorie
Praktische tips en handvaten verzamelen
Pauze of einde deel 1.
Individuele opdracht
Groepsopdracht



Training : Vitaal en gelukkig leiderschap

Doel: De training vitaal en gelukkig leiderschap is voor leidinggevenden, managers en medewerkers die een positieve invloed willen op de bedrijfscultuur, prestaties en vitaliteit van medewerkers en hun team.

Duur: 4 uur (kan opgedeeld worden in 2 dagdelen)
Doelgroep: Combinatie van leidinggevenden en medewerkers

Inhoud:

Toelichting spel 
Individuele opdracht
Groepsopdracht 
Praktische tips en handvaten verzamelen
Pauze of einde deel 1.
Groepsopdracht


werkdruk


Coaching : Stressreductie/Herstellen van een burn-out

Doel: Een duurzame oplossing voor medewerkers die veel stress ervaren en daardoor belemmerd worden in hun functioneren. Of voor medewerkers die al zijn uitgevallen door burn-out of stressklachten.

Duur: 1 uur per sessie, totaal minimaal 10 sessies.

Inhoud:

Een coachtraject gericht op het verkrijgen van eigen regie, beter omgaan met stress, duurzaam herstel van burn-out en/of stressklachten. Hierbij gaat niet alleen de aandacht naar het mentale en cognitieve aspect, maar ook naar het fysieke. Hardlopen en ademhaling zijn hierbij middelen om beter naar het lichaam te leren luisteren.

Desgewenst worden er een tussen- en eindevaluatie naar de werkgever gestuurd.